毎朝の定番、ゴーヤのスムージーとお味噌汁。 そして玄米粥を食べたり食べなかったり。 今朝はサンドウィッチを買ってきたので味噌汁はスープカップに入れました。 味噌汁には酒粕とお麩を必ず入れます。 酒粕を食べるようになってどうしても治らなかった足…
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