お昼は『たらこスパゲティ』を作りました。
たらこは栄養分が多いけれど、塩分とコレステロールが気になります。
でも痴呆症やアルツハイマーの予防になるらしい。
１０年後、６５歳以上の５人に一人は痴呆症との報告がされました。
対象年齢の私にはとても気になる推計です。
痴呆症発症を遅らせるために、たらこを食べよう。
でも食べすぎは禁物。
食べ物の話になると私のブログはいつも「程々に！」で終わっているような・・・。
久しぶりに友人から電話があり、水泳で十数キロ痩せたとの報告。
目標はあと数キロ。
痩せて若く見られるようになったとも。
あぁ、また私は取り残されたわ。
夫の「真剣に取り組まないと！」
との声がどこからともなく聞こえてきます。(◎_◎;)
