「普段着のくらし」から

「あの時」を思い出す為、私の大切な備忘録

ゴーヤヨーグルトスムージー

料理は苦手

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NHK ごごナマで紹介されたスムージー。

冷凍したゴーヤとバナナにヨーグルト、牛乳、蜂蜜を加えミキサーでガーッ。

夏バテ予防にもなるらしいです。

ゴーヤがそれ程好きでない夫にも好評。

しばらく飲み続けて見ようと思います。