すき煮

今日はとても疲れ、夕食を作る元気がありませんでした

で、「しぐれ煮」を作ろうと昨日≪下ごしらえ»をしておいたお肉が「すき煮」になりました

九条ネギと卵を添えた簡単ご飯です

昨日内科検診で「ヘモグロビンA1Cの数値」が驚くほど高くドクターから大目玉

少し気にはなっていましたが予想以上の高さに本人もションボリ

今日から甘味料は暫らく使っていなかった「ラカントS」に戻しました

看護師さんから食べ方と運動のアドバイスを頂いので一か月頑張る！