夫と健康診断に出かけました 結果は来週 歳と共に身体は衰えていくので健康診断は欠かせません 季節の変わり目でもあり体調の変化が気になります 皆様もどうぞご自愛くださいませ 花を愛でながら散歩を楽しめる季節になりました 身体は勿論ですが心の健康を…

炒めナスの肉そぼろ餡かけ 大きなナスだったので縦横1/4カット 皮にた〜くさん切り目を入れ食べやすく 夕方、ちょっとシャワーを お湯を数秒浴びて、あわわ 今日は膝に注射を打ったのでお風呂厳禁でした すぐに止めたので大丈夫！かな 注意力散漫 はたまたお…

白菜と豚肉の「うまみそ酢」炒め 中にお肉が隠れています メインは白菜なのにお肉、多すぎました 白髪を染めに美容室へ いつも違う色に挑戦しています 今回は赤身の強いピンク マニュキアは白髪にだけ染まるので、まだ黒髪が多い私は人が振り返るような全体…

昨日、冷凍食品のご飯の替わりになる3種のツブツブ野菜（カリフラワー・人参・ほうれん草）を買いました 昼食の「おかず」に卵と前田量子さんの中華味調味料で卵とじを作りました 程よい食感、そして食材を切る手間が省けるので大助かり 因みにこの食品の原…

生協から葉玉ねぎが届きました バター蒸し煮後、和風調味液とメイプルシロップで味付けをしました 調味液について 前田量子著「おいしい減塩」で紹介されている手作り調味料です 食材100gに対し大匙１の調味液が基本 「和風」「中華風」「洋風」の3種類 醤油…

夫婦で体調を崩しました 私は何回か検査をしたものの別段悪いところはありませんでした ストレスだったのかもしれません まぁ、高齢者と言われるグループに入る歳になりましたから色々あっても不思議ではないのですが．．． SNSやCMに出てくる高齢者を見てい…

おせち料理、七草粥、鏡開き 後は、小豆粥、初釜に縁は無いけれど花びら餅と続く 暦に沿い頂くのも面白い 今日は歯の健康診断に出かけました 歯が溶けているところがあるそうでフッ素コーティングをしていただきました 虫歯も見つかり次回治療です

一昨日、氏神様と崇敬神社へお参りを済ませました そして買物に新宿のデパートへ 外れなしのクジで4等とはずれのお菓子（柿山のお煎餅と榮太郎のかりんとう） 4等はベルを鳴らしていただき幸先の良い年になりました 1等ではなかったから運は使い果たしてない…

イオンモールで買物 ランチはどうしよう？？？ モール内をウロウロして「鎌倉パスタ」 ここはパン食べ放題付セットがあるけれど、パスタ一皿で充分 全然痩せないのだけれど、食は細くなる？？？ ７日目カカオ４８％のチョコ 今日も夫の勝利 私「2勝5敗」って😢

「素敵にハンドメイド」に連載中の小川糸さんのエッセイ「寄り道だらけの山小屋日記」 11月号は「迷えるキッチン」 «コンロと冷蔵庫»についてお悩み中 思わず『そうそう』と頷いてしまう 先日ガスの点検に来た人にコンロ事情を聞いてみました 我家の魚焼きグ…